Acabar com a Oleosidade da pele

Com as épocas mais quentes do ano, primavera e verão, a pele é quem sofre mais, isto é, após sofrer com o frio no outono e inverno, agora chegou à vez da oleosidade voltar à tona. As pessoas que sofrem com pele oleosa contam com alguns problemas comuns nesta época, como sensação de pele engordurada, brilho excessivo, poros visivelmente abertos, e especialmente para as mulheres, dificuldade de manter a maquiagem por um longo tempo, que podem ser evitados com o uso de produtos oil-free, como o hidratante Liftmake para a pele, que evita e bloqueia o aumento da oleosidade na pele.

Creme Lift Make
Creme Lift Make – Antes e depois

No entanto, em busca de acabar com este problema, a falta de informação e cuidado faz com que muitos ao invés de melhorar, pioram a situação, principalmente em relação ao rosto, já que a primeira coisa a ser feita é usar o hidratante LiftMake. O perigo mora aí, pois para se defender do ressecamento que pode ser causado pela lavagem em acesso, a pele, de forma natural produz ainda mais oleosidade, assim é preciso que você lave no máximo três vezes o rosto ao dia: manhã, tarde e noite, caso realmente precise.

Mas, além de lavar o rosto três vezes ao dia, o que mais fazer para combater a oleosidade da pele? Quer saber mais hábitos que você pode inserir em seu dia a dia para acabar com este problema? Então, veja:

  • Caso você utilize maquiagem diariamente, é preciso que você opte pelos cosméticos que são livres de óleos em sua composição, assim opte pela compra de maquiagens que possuem em sua fórmula Oil free e não comedogênica.
  • Evite a exposição excessiva ao sol, sendo que apesar de você sentir que a sua pele fique mais seca durante ou após a exposição solar, a pele naturalmente produz maior quantidade de óleo natural para a sua proteção.
  • Após a lavagem da pele, evite esfregar a toalha no rosto. Procure dar leves batidas para secá-la.
  • Passe a utilizar protetor solar para proteger a sua pele do envelhecimento precoce e dos raios nocivos do sol, no entanto, procure utilizar protetor solar indicado para a face e livre de oleosidade. Assim, você não irá favorecer para a oleosidade em excesso e nem para o aparecimento de cravos e espinhas.
  • Evite utilizar produtos que provocam o ressecamento excessivo da pele, evitando assim o efeito rebote. Desta forma, utilize um bom produto para limpar a pele sem ressecar, pois caso contrário, após o ressecamento vem à oleosidade em excesso.
  • Procure dar maior atenção à temperatura da água, isto é, evite lavar o rosto em água muito quente, pois isso pode fazer com que a pele perca a sua oleosidade natural, fazendo que a pele deva produzir mais óleo para hidratá-la.

Com estas dicas, você vai poder aproveitar melhor os benefícios do Lift Make para a sua pele irá melhorar quanto a oleosidade e ainda em relação ao aparecimento das indesejáveis e temidas espinhas.

Como ganhar muito mais massa

Uns dos objetivos de todas as pessoas, sejam homens ou mulheres, é a questão de obtenção de magra massa para o corpo, já que isso se torna de fundamental importância para uma melhora da estética, do corpo e da autoestima das pessoas. Assim, muita gente tenta fazer regimes malucos para a obtenção desse tipo de efeito, ou então, se utiliza de medicamentos caros, os quais, apenas prejudicam a saúde e não dão o efeito esperado. Por isso, o melhor a se fazer, para quem pensa em ganhar muito mais massa magra, é a questão de utilizar os suplementos naturais mais avançados do mercado, como por exemplo o Kimera e o Hyperbody, os quais, são totalmente naturais, não apresentam nenhum tipo de efeito colateral e ainda tem uma efetividade única.

Kimera Hyperbody
Kimera termogênico – o melhor termogênico do mercado, com efeitos comprovados

É importante o uso desses suplementos como uma complementação aos exercícios físicos da academia e de uma alimentação regrada, já que para ganhar mais massa magra, é necessário seguir essa rotina rígida de treinos, alimentação e também uso de suplemento alimentar.

Kimera o que é e vantagens

Para quem quer sair dos efeitos do Whey e creatina, os quais, não são tão benefícios quanto se anuncia, uma boa alternativa é conhecer todos os benefícios apresentados pelo Kimera e também a sua composição. A qual, irá melhorar bastante a sua saúde e deixar você ainda com mais energia para praticar exercícios físicos, melhorando ainda mais a sua forma física que já estará definida, graças ao uso constante do Kimera, que funciona como termogênico que te dá mais disposição para fazer exercícios físicos.

O Kimera garante o ganho de massa magra, graças aos componentes presentes em sua fórmula, a qual, faz com que esse suplemento inclusive seja recomendado por diversos nutricionistas e treinadores, coma umas das melhores soluções para quem pensa em ganhar massa magra, sem prejudicar a saúde ou fazer algum outro tipo de atitude, a qual, tenha como consequências efeitos negativos no corpo.

As vantagens desse suplemento, além do ganho de massa muscular magra, é que ele tem efeitos rápidos, já que em apenas duas semanas já é possível perceber grandes diferenças em seu corpo e além disso, ele também te protege de algumas doenças, por causa dos elementos presentes em sua fórmula.

Hyperbody

Além do Kimera, outro suplemento alimentar que muita gente vem fazendo diversos elogios, inclusive no ramo da saúde, é o Hyperbody, o qual, consegue fazer com que as pessoas que o tomam constantemente, tenham um grande ganho de massa magra e assim, fiquem com o corpo ainda mais bonito.

Outro benefício que o Hyperbody apresenta para os seus usuários, é a questão de ele ser totalmente natural e não apresentar nenhum tipo de efeito colateral, desse modo, qualquer pessoa, de qualquer idade, pode fazer uso desse tipo de medicamento, sem pensar nas consequências negativas.

Por fim, o Hyperbody ainda tem uma garantia de 30 dias, assim, caso não esteja satisfeito com o funcionamento desse item, basta pedir a devolução do dinheiro em até trinta dias, para ter esse valor em mãos, sem burocracia.

Alimentos contra queda de cabelo

Uma preocupação, tanto dos homens, quanto das mulheres, no que se refere ao estilo que cada um tem, é evitar a queda de cabelo, já que, se para o homem a calvície é algo a ser combatido desde pequeno, para a mulher, a queda de cabelo também é desagradável e pode prejudicar a montagem de um penteado diferente. O que pouca gente sabe é que é possível combater a calvície facilmente, através de uma substância conhecida como Keramaster, que ajuda a fortalecer os fios de cabelo, evitando a queda.

Keramaster no combate à calvície
Keramaster no combate à calvície

Por conta disso, é importante observar na alimentação, quais são os produtos que melhor se encaixam nesse quesito de ajudar a prevenir a queda de cabelo e como eles devem ser consumidos.

Pois, muito mais do que remédios, o que realmente evita a queda dos fios capilares é o que comemos e o que fazemos, assim, comer bem e ter uma vida regrada ajuda a não ter cabelos caindo logo quando jovem.

Cenoura

Um primeiro alimento que é importante nessa tarefa de evitar a queda de cabelos, é a cenoura, já que esse item, preferido na dieta do coelho, acaba tendo dois elementos superimportantes para os fios capilares.

O primeiro é o Keramaster, que atua na saúde natural das células dos fios do couro cabeludo, evitando assim, com que eles caiam com muita facilidade e prejudiquem a aparecia, tanto dos homens, quanto das mulheres. Uma segunda vantagem de suplemento à base de Keramaster para lutar contra a queda de cabelo, é a presença do elemento betacaroteno, que é um antioxidante, por isso, combate a presença dos radicais livres, os quais, tem um dano terrível para o cabelo de qualquer pessoa.

Espinafre

Assim como a cenoura, o consumo de espinafre acaba sendo fundamental por quem quer manter os cabelos bonitos e saudáveis por um bom tempo, em cima da cabeça. Já que esse produto, preferido do personagem de desenho animado Popeye, tem muito ferro, o que acaba ajudando bastante nessa manutenção e também no fortalecimento da raiz, assim, o consumo de uma porção de espinafre por dia, acaba tendo um efeito muito positivo por quem quer evitar a queda capilar de maneira precoce.

Keramaster também ajuda a combater a calvície feminina
Keramaster também ajuda a combater a calvície feminina

Aveia

Quem consume regularmente a aveia, tem benefícios que vão muito além de evitar a queda de cabelos, já que esse alimento, acaba sendo um super item para melhorar a saúde, devido a diversas vitaminas e Keramaster em sua composição.

Agora, em relação a luta contra a queda de cabelo, a aveia acaba sendo um excelente aliado apenas devido a presença do elemento zinco, que ajuda a controlar as mudanças hormonais, as quais, quando são extremas, causam grandes problemas, inclusive a queda de fios capilares.

Castanha-do-pará

Por fim, um último o alimento dessa lista, o qual, você deve consumir de forma regular, para evitar a queda de cabelos precoce e até a calvície, é a castanha-do-pará, a qual, além de ser deliciosa, tem elementos essenciais para quem quer manter os fios presos no couro cabeludo.

Como o zinco, tal como a aveia, que ajuda a regular os hormônios. Além disso, a castanha-do-pará ainda tem outros benefícios para o corpo humano, com reduzir a quantidade de ácidos livres que o corpo possui.

Fatos e Mitos da Dieta Detox

Existem Dieta das proteínas, dieta dos pontos, dieta da sopa, dieta da lua, dieta vegetariana, dieta sem carboidratos, dieta frutariana, dieta da maçã, da água, do pão, da banana, do suco emagrecedor de limão e por aí vai. O que não falta são dietas milagrosas que farão você emagrecer em pouco tempo. Mas o que há de verdadeiro e falso em todas essas dietas?

Dieta Detox Inteligente para para perda de peso
Dieta Detox Inteligente para para perda de peso

Bem, em primeiro lugar, o que essas dietas chamadas “milagrosas” têm em comum é o fato de geralmente darem resultados apenas a curto prazo, pois diminuem a ingestão de calorias limitando grupos inteiros de alimentos. A verdade é que a única dieta que realmente funciona é o método de dieta detox inteligente.

Só que fazendo isso, desequilibram a ingestão de nutrientes provenientes de uma variedade saudável de alimentos. Não estamos dizendo que elas não surtem efeito, pelo contrário. É possível que os métodos radicais das dietas milagrosas resultem em emagrecimento a curto prazo, mas o fato é que emagrecer muito rápido sem orientação profissional, não é considerado saudável.

E o pior, ao largar a dieta a maioria das pessoas sofre o chamado efeito sanfona, que é ganhar o peso todo de volta com juros, devido à necessidade do organismo de ingerir outros nutrientes aliado ao fator psicológico, que faz relaxar e dizer: “agora estou mais magro, posso abusar da comida uma vez ou outra”.  Como dissemos antes, o detox inteligente evita o efeito sanfona, pois além de reduzir o peso, ele regularia o seu sistema digestivo, fazendo com que você evite ganhar mais peso.

Alie a isso a diminuição drástica da ingestão de calorias e o resultado é fadiga, doenças e diminuição no metabolismo. Essa redução no metabolismo potencializa o ganho de peso assim que a dieta milagrosa é interrompida. Além disso, muitas vezes o peso perdido nas dietas milagrosas não é de gordura, mas proveniente de redução muscular e perda de água, com risco de desidratação.  Por isso, quando você acha que está na hora de perder peso, o melhor caminho a se tomar é o da reeducação alimentar, passando por uma alimentação mais saudável e balanceada.

Detox Inteligente para perder a Barriga
Detox Inteligente para perder a Barriga

Procure um médico e um nutricionista para que possam indicar uma forma de controle de peso do detox inteligente, ou seja, a melhor maneira que ele pode se adequar à sua dieta e ao seu estilo de vida. Lembre-se que passar fome não é sinônimo de emagrecer com saúde. É importante evitar ficar muito tempo sem comer, ao invés de “passar fome” os nutricionistas recomendam a ingestão de pequenas porções de alimentos várias vezes ao dia, para o organismo ter sempre energia para queimar sem desequilibrar seu metabolismo.  Já mencionamos em outros artigos e voltamos a repetir: para os nutricionistas, uma dieta saudável deve ser equilibrada. Pode se enfatizar que o detox inteligente inclui: frutas, vegetais, grãos integrais, e laticínios com pouca gordura, mas incluindo carne magra, ave, peixe, feijão, ovos e nozes. Ter pouca gordura saturada, gordura trans, colesterol, sal e açúcares adicionados também é muito importante para uma alimentação mais saudável.

Suplemento Alimentar para emagrecer

Graças a Deus por tecnologia! Com as inovações de hoje, você não tem de suar só para perder algum peso, com alguns comprimidos e você está no seu caminho para se livrar dessas protuberâncias! Uma dessas pílulas é a Fitburn.

Emagrecer com Fitburn
Melhores métodos de emagrecimento

Este remédio para emagrecer tem sido apresentado como um superabsorvente de gordura, que magicamente suga as gorduras, embrulha-los em bolas inofensivas que expelidos do corpo como o desperdício. Seus defensores afirmam também que a Fitburn pode diminuir o mau colesterol e aumentar o colesterol bom. Além disso, o suprimento ajuda a reduzir o acúmulo de gordura, além de acelerar a queima de gordura.

Fitburn também não é absorvido pelo organismo, assim você não precisa se preocupar com calorias. Você pode tomar a dosagem recomendada sem se preocupar que ela vai adicionar a sua contagem de calorias. A fibra do suplemento também é, faz você se sentir completo. Assim, você perde o apetite, bem como as ânsias para alimentos gordos. O suplemento é também comercializado como uma pílula anti-adiposa. Ele acalma o estômago e ajuda a se livrar de úlceras no revestimento.

A Fitburn tem sido uma pílula de dieta da escolha popular. No entanto, deve também saber que ela tem sua própria lista de efeitos colaterais. Estes incluem flatulência e náuseas. Você também deve beber muita água, ou então é provável que sofrem de constipação. Devido à sua capacidade de vincular as substâncias, a desvantagem é que ela também vincula os nutrientes que são saudáveis para você. Também se liga úteis, como as vitaminas A, E, D e K. O Fitburn vem do café verde – um poderoso emagrecedor, reconhecido como eficiente secador de gorduras, usado por famosos para alcançar o peso ideal.

FitBurn Funciona?

Vários estudos utilizam o suplemento como produto para emagrecer em ratos demonstraram a eficácia da ACS e do Suplemento natural Fitburn: os animais comem menos e perder peso. Em um estudo, a administração do HCA resultou em uma diminuição do apetite, que continuou por mais de sete semanas. Em outro estudo em ratos, ratos tratados comeu comida de 10% menos do que os ratos não tratados.

Em humanos, há poucos estudos. Um estudo controlado de 1994 entre os 50 pacientes obesos encontrada dois meses depois de uma perda de peso de 5 libras em média no grupo que recebeu 500 mg de extrato (com 100 mg de picolinato de cromo). O grupo que tomou um placebo havia perdido peso, apenas 2 libras. Todos os participantes seguiram uma dieta com baixo teor de gordura. Em contrapartida, o mesmo tipo de estudo, em 1999, não conseguiu demonstrar a eficácia de um extrato de Fitburn na perda de peso em pessoas obesas 66.

Como age os suplementos Nootropicos

O mundo exige cada dia mais da nossa capacidade intelectual, já que novos produtos são lançados no mercado todos os dias e para conseguir se destacar e ter a atenção do público, é preciso ter ideias geniais, as quais, revolucionam todo um mercado.

Opti Memory
Opti Memory

Assim, as pessoas, em busca de ter uma maior capacidade cognitiva e criativa, buscam nos suplementos Nootropicos, como o Opti Memory, uma solução para aumentar a sua capacidade de raciocínio e ter uma chance maior de se destacar no mercado de trabalho.

Os maiores gênios do mundo, que vivem no Vale do Silício, região do Norte da Califórnia, já fazem uso desses suplementos todos os dias, o que comprova a sua eficácia e ainda, que não causam nenhum tipo de efeito colateral no cérebro ou no corpo de quem os usa, já que esses suplementos Nootropicos são todos 100% naturais.

De que forma age os suplementos Nootropicos

Os suplementos Nootropicos agem diretamente em nosso cérebro, por causa das substâncias presentes em sua fórmula.

Assim, por exemplo, a betaina consegue formar uma capa protetora ao redor do nosso cérebro, a qual, impede com que qualquer tipo de doença neurológica se forma, já que os neurônios estarão protegidos e não serão afetados por nenhuma mudança hormonal ou corporal que possa haver, com o decorrer do tempo ou com o consumo de alguns alimentos, os quais, não sejam adequados.

Isso é possível pois os suplementos Nootropicos aumentam o fluxo de sangue para o nosso cérebro, fazendo assim, com que as sinopses ocorram com ainda mais frequência e assim, aumenta a nossa capacidade tanto de raciocinar, argumentar, tanto de lembrar de fatos e números, os quais, tomamos conhecimento no nosso dia a dia.

Outro fator de ação dos suplementos Nootropicos, como o Opti Memory é o fornecimento de um maior oxigênio para o cérebro, pelo menor preço, apenas com os elementos presentes na formula desse produto.

Assim, com uma maior oxigenação, diminui-se o risco de doenças, já que, o oxigênio acaba atuando como um reparador dos neurônios e de outras partes afetadas do cérebro.

Por isso, quando ele começa a se desgastar, o oxigênio acaba mantendo a nossa parte cognitiva em funcionamento. Assim, essa é mais uma razão, pela qual, acaba sendo fundamental para a nossa saúde e o bom funcionamento do nosso cérebro, que se consuma os suplementos Nootropicos diariamente.

Além disso, uma outra forma dos suplementos Nootropicos agir em nosso cérebro, é repondo algumas substâncias fundamentais que são perdidas ao longo da nossa vida, como por exemplo a colina, que é um componente que o próprio corpo humano produz, mas, às vezes, não em quantidade suficiente.

Assim, com o uso dos suplementos Nootropicos, como o Opti Memory, é possível fazer a reposição desse elemento, o qual, é crucial para o bom funcionamento dos nossos neurônios, já que é ela quem faz com que as sinapses ocorram. A falta de colina pode causar um cansaço mental e uma perda de capacidade de raciocinar.

7 dicas essenciais para ganhar massa muscular

Você pode aumentar sua massa muscular e força com segurança, seguindo algumas abordagens simples de treinamento de força. Resista à tentação de exagerar com os pesos de imediato, porque o aumento da massa muscular seguro utiliza uma combinação de dieta, exercício e tempo de inatividade. Ao compreender os elementos básicos para cada um, você pode aumentar sua massa muscular de forma constante e eficaz.

Músculos hyperbody
Dicas para ganhar massa muscular – Como aumentar seus ganhos de massa com Hyperbody

DICA 1

Comece levantando pesos realizando séries simples, com um peso gerenciáveis. Gradualmente aumente os pesos e repetições, mas evitar ir além de 10 repetições de um determinado exercício, independentemente de se você estiver executando séries simples ou múltiplas.

DICA 2

Cuidado com a ingestão de suplementos. Halterofilistas e fisiculturistas querem que os seus músculos para crescer rápido, e muitas vezes tomam suplementos de proteína, tais como glutamina, creatina e cápsulas ou em pó, enquanto outros tomam Hyperbody. Pesquisa suplementos e estar ciente dos efeitos colaterais indesejados ou danos a longo prazo que algumas delas podem causar. Os sintomas de alguns suplementos podem incluir acne a transtornos psiquiátricos, de acordo com o portal Sou Penélope Charmosa.

DICA 3

Contrate um treinador, se você pode, pelo menos até que você aprenda as técnicas de levantamento adequado, sugere Hyperbody.org. O aumento de massa muscular não é tanto sobre quantas repetições você faz, pois é sobre a técnica de qualidade e adequada, que permite que você se concentre em um músculo ou grupo muscular de cada vez. Saiba o que move o trabalho que os músculos do corpo e como. Isso ajudará você a criar exercícios que oferecem os maiores benefícios para a construção e manutenção do crescimento e desenvolvimento muscular.

DICA 4

Execute o aumento do número de repetições com peso moderado, sugere Shannon Clark, que possui uma licenciatura em ciência do exercício da Universidade de Alberta. Atenha-se um peso ao longo do exercício, especialmente se você for um iniciante. Depois que você já domina a técnica e forma para um exercício, você pode trocar pesos ou pirâmide para cima ou para baixo em poundage toda a sequência de exercícios.

DICA 5

Exercite-se até sentir uma queimadura em seus grupos musculares foco ou área do corpo que você está trabalhando. Isso significa que o tecido muscular está quebrando, o que é que você quer para ganho de massa muscular. Como as fibras musculares se desgastam e “rasgar”, eles se curar e recuperar-se, que é como você ganhar maior massa muscular.

DICA 6

Programe seu treino para oferecer seu corpo um descanso no meio do levantamento de peso rotinas. Seus músculos precisam de tempo para cicatrizar depois de um bom treino. Dê ao seu corpo pelo menos 2-3 dias entre os treinos para fornecer ótima cicatrização do músculo trabalhado anteriormente ou grupo muscular. Em seu “dia down” tente outra atividade ou esporte que trabalha diferentes partes do corpo e que incluem alongamento e exercícios cardiovasculares.

DICA 7

Cada pessoa, após certo tempo de treinamento, adapta as técnicas, métodos e exercícios, de acordo com o seu nível de condicionamento, potenciais genéticos e objetivos. Uma correta programação de treinamento é essencial tanto para iniciantes, como para atletas. As pessoas reagem de forma diferente a estímulos iguais, por isso, a individualidade deve ser observada ao iniciar um tipo de treinamento.

Esses com certeza são os melhores exercícios para musculação (parte superior do corpo ) são os mais praticados no mundo e com certeza os mais preferidos, tendem a ter um resultado bom até mesmo rápido, na musculação é preciso ter paciência pois os ganhos veem com o decorrer do tempo. É preciso ter uma alimentação saudável e se possível ter uma dieta com suplemento Hyperbody que ajuda no ganho de massa corporal, além do descanso que é extremamente essencial na musculação.